ประโยชน์ของ “เนื้อกบ” อาหารป่าสุดอร่อยที่คุณต้องลิ้มลอง
หากเมื่อใดที่คุณมีอาการเจ็บเหงือก หรือเลือดออกขณะแปรงฟัน นี่เป็นสัญญาณให้รู้ว่า ถึงเวลาที่คุณจะต้องไปพบทันตแพทย์ เพราะอาการเหล่านี้ ล้วนเป็นตัวบ่งชี้ ให้เห็นถึงปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่องปาก ซึ่งทันตแพทย์จะช่วยสอน ให้รู้ถึงเทคนิคการรักษาและการดูแลสุขภาพช่องปากที่ถูกต้อง และช่วยวิเคราะห์สุขภาพของเหงือกและฟันของคุณ พร้อมวิธีในการแก้ไข การดูแลสุขภาพช่องปากที่ดีให้กับคุณ
สรุปแล้วการดูแลสุขภาพช่องปากที่ดี ถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดซึ่งจะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพเหงือกและฟันสมบูรณ์ และมีสุขภาพฟันที่ดี ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณดูดี แต่ยังช่วยทำให้คุณรับประทานอาหาร และพูดได้ดีขึ้นอีกด้วย เพราะการมีสุขภาพช่องปากที่ดีถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ส่วนการปกป้องและดูแลสุขภาพฟันให้ดีอยู่ทุกวัน ซึ่งหมายถึงการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันที่ถูกวิธี ก็จะช่วยป้องกันปัญหาก่อนที่มันจะเกิดขึ้นแลอาจจะลุกลามใหญ่โต การป้องกันปัญหาเหล่านั้นจะไม่ทำให้คุณต้องเผชิญกับความเจ็บปวด และเสียค่าใช้จ่ายที่น้อยกว่าการรักษาหลังเกิดปัญหาแล้วนั่นเอง
จำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
มีบัญชีผู้ใช้อยู่แล้ว? เข้าสู่ระบบที่นี่
ดังนั้น การใส่ฟันปลอม ต้องมีการสังเกตอยู่เสมอ เพื่อที่จะได้มีการแก้ไข และไม่ก่อให้เกิดปัญหาในช่องปากตามมา นอกจากนี้ฟันปลอมที่เก่าและมีสภาพไม่ดี อาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อราในช่องปากได้อีกด้วย
สำหรับคนที่มีแผลในช่องปาก ควรเลือกใช้ยาสีฟันที่ปราศจากสารก่อฟอง หรือสารโซเดียมลอริ่วซัลเฟท โดยดูจากข้างกล่องที่เขียนว่า ปลอดภัยสำหรับอีนาเมล
ผู้สูงวัยมักมีปัญหาสุขภาพหลายด้าน เมื่อป่วยแล้วก็ต้องรักษา ยาจึงเปรียบเสมือนเพื่อนคู่กายของผู้สูงวัย แต่ด้วยความสูงอายุทำให้สภาพร่างกายเสื่อมไปตามวัย
ตรวจสุขภาพในช่องปากด้วยตนเองเป็นประจำ
ดังนั้นในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลสุขภาพปากประจำวันให้กับทุก ๆ คนกัน ซึ่งจะช่วยทำให้สุขภาพช่องปากของคุณนั้นดีขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงที่จะไปหาหมอฟันน้อยลง ช่วยลดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการหรือโรคเจ็บป่วยต่าง ๆ
การรับประทานอาหาร เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรงได้ เพียงแต่ต้องรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำลายฟันหรืออาจทำให้ฟันแตก สุขภาพช่องปาก สึกหรอได้ อีกทั้งไม่ควรเคี้ยวอาหารข้างเดียวหรือข้างที่ถนัดอย่างเดียว ควรใช้ฟันทุกซี่ในการเคี้ยวเพื่อเป็นการบริหารเหงือกและฟันให้แข็งแรง หากไม่อยากสูญเสียฟันก่อนวัยอันควรจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสุขภาพของฟันอย่างผักและผลไม้ จำพวกแครอต แตงกวา แอปเปิ้ล ลูกเกด ฝรั่ง เกรปฟรุต สตรอว์เบอร์รี กีวี เป็นต้น เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีไฟเบอร์สูงและกรดมาลิก ที่ช่วยทำหน้าที่ขัดฟันและทำความสะอาดคราบแบคทีเรียที่เกาะอยู่บนผิวฟันได้
หากต้องการลดการสะสมของการเกิดหินปูนในช่องปาก ควรเลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของไตรโคลซาน ที่มีผลในการลดการสะสมของการเกิดหินปูน
เราใช้คุกกี้เพื่อช่วยให้เว็บไซต์ของเราทำงานได้อย่างเหมาะสม และเพื่อประสบการณ์อย่างเป็นส่วนตัวสำหรับผู้ใช้งาน หากท่านดำเนินการต่อโดยไม่เปลี่ยนแปลงการตั้งค่า เราจะถือว่าท่านยินยอมรับคุกกี้ทุกประเภทบนเว็บไซต์ของเรา อย่างไรก็ตามท่านสามารถเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าคุกกี้ได้ตลอดเวลา นโยบายคุกกี้
แปรงฟันและทำความสะอาดซอกฟันโดยใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันเป็นประจำทุกวัน ซึ่งมีความสำคัญมากต่อการมีสุขภาพช่องปากที่ดี เพราะคราบสะสมบนฟันเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากละเลยสุขอนามัยในช่องปาก